从两方面着手有效预防肌肤老化

友人数

皮肤老化是生命的自然规律，是无法抗拒的。但我们可以延缓皮肤的衰老，抗衰老分为:抗自然老化及抗光老化。更多知识在AHC胶原蛋白焕颜修护水

(1)抗自然老化:保湿化妆品可以增加皮肤的含水量，如透明质酸;防皱化妆品可以减轻皮肤的皱纹，如视黄醛;一些抗氧化剂也可以抵抗皮肤的老化，如维生素C, β-葡萄糖等。

(2)抗光老化:可分为口服药物、外用遮光剂及保湿剂。

①口服药物:可以口服一些抗氧化的药物，如维生素C、维生素E、辅酶Q10, SOD酶等，可以调整由于日照后引起的皮肤氧化和抗氧化系统的失衡。

②外用遮光剂:选择既能预防UVA也能预防UVB的防晒剂，在生活中应该根据日晒的强度、工作活动的环境来选择不同防晒指数的防晒剂，如在海拔高、日照强的地区及夏季应该选择SPF大于30（主要阻断UVB）

赢默‘主要阻断UVB)及PAF4-8（主要阻断UVA)的防晒剂。

# f3 ]1 i  d: S
% l! }" D: M) s
5 d6 w7 ^% r5 y! w