看看老人踢踏舞注意什么？

汤池铁城

1、踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制,也不需要舞蹈基础,只要你有热爱生活的真心,踢踏舞就能让你从最简单的左右脚跺步中,跺出优美的节奏来,带给你真实的快乐。 ; \$ l  Z5 T+ j. O" V 5 `7 i3 [2 Y/ K2、时下,很多中老年朋友的腿部肌肉和神经都会出现不同程度的老化现象,而踢踏舞锻炼的就是人的关节位置:膝关节、踝关节。 ( Q; d& m1 P2 b* i5 G/ e3 J 3、虽然踢踏舞可以锻炼人们的腿和脚等部位,但是它的运动量比较大,而且对于节奏和频率的要求也非常高。因此,患有心脏病和高血压的人,在练习踢踏舞的时候,教广场舞大全舞蹈老师建议应该根据自己的身体情况,量力而行,不要急于跟上别人的节奏和速度。

9 u7 l: ]! A& Z