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[四季养生] 牛奶根据脾气和情绪选食物

发表于 2014-3-17 09:12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

根据脾气和情绪选食物 ①烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等。②暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品。③抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等。④粗心大意型：补充维A和维C。⑤唠叨型：补充维B。⑥顽固不化型：少吃肉多吃鱼，尽量吃生鱼片。

花生, 生鱼片, 蛋白质, 瓜子仁, 海产品

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