如何服用才能发挥得最好的功效呢?

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如何服用才能发挥得最好的功效呢?
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　　泡水喝，吸收率：3~5%首先的是卫生不能得到保证,因为冬虫夏草的表面会附着很多的寄生虫,真菌孢子,如果把这些东西吃下肚,会影响人体健康,只有经过先进的消毒技术处理之后,才能真正的保证卫生.并且冬虫夏草跟茶叶,西洋参,枸杞等不同,后者均为植物,其冬虫夏草是属于昆虫动物和真菌的混合体,很多有效的物质是属于大分子的,特别难溶解。
4 p; s  m( v+ L　　磨成粉喝，吸收率：4~7%现在还是有特别多的人喜欢把冬虫夏草磨成粉末,然后冲水服用,这出是不卫生的,但是物理粉碎对冬虫夏草的物质结构并且没有产生实质性地改变,所以吸收的效果不是特别好。
　　水煎，吸收率：5~10%水煎,就是熬中药,时间一般大约是40分钟-1小时,这个时候冬虫夏草中的有效成份会渗于其中,但是处方中还会有其它的中药,其有效成份特别容易被药渣吸附,那么人体的吸收量也就没有多少了。
3 b- `+ x4 V, [2 t0 w$ D' X% Z; W　　那曲冬虫夏草炖汤，吸收率：25~30%炖汤,通常把冬虫夏草和老鸭一起用小火炖出来,时间为1-2小时.这是一种比较传统的食用方法,但其中有效成份是还是以大分子的形式存在,因此人体的吸收量还是会达不到要求。
' Q% y9 |0 U; y( l! W+ v　　泡药酒 吸收率：3~5%泡药洒,把冬虫夏草放进白酒或者黄酒中浸泡一段时间后饮用.冬虫夏草的活性成份只有4%溶于乙醇,如果泡酒,真是太浪费了。
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