大学生的排毒瘦身小秘诀

xiaohuaqin9

上了大学，越来越懒得动弹了，每天不是上课就是瘫在宿舍，肚子上的肉肉以肉眼可见的速度“肿”起来了，看着舍友们纤细的身姿再看看我自己，下定决心要减肥了！坚持了有一个月，瘦了大概七 八斤左右，如何瘦的呢?

3 a: U+ f( q4 v" z' z) a! Q  t运动

1 z; f+ L) V# ?+ ~7 G$ }最好的减肥方式就是运动了，我一般就是跳绳+跑步
+ y" l* K8 c( e$ E! d* ]9 z
& t  D, ^# I( H" j跳绳：不需要很大的场地，一项低耗时高耗能的运动。我刚开始的时候是每天跳100下，每天适当的增加50次。每天跳绳之后喝一杯温水。
9 b# V/ w3 @" t4 l* j" p* D
跑步：要运动减肥自然是离不开跑步的。我一般是晚上的时候绕着操场跑两圈，锻炼锻炼身体。

但很多时候并没有时间去运动，这时候我就会坚持喝畅拉酵素排毒。
这款畅拉酵素都有什么功效呢？喝过之后第二天拉出来了很多脏东西，对于便秘排毒等效果很好，长期使用还可以改善脾胃状况。
. {1 Q3 g' s: ]! r: q
饮用效果：

( Y9 G9 N, {" H9 e* u饮用一天：就会有反应，第二天就会有强烈的便意，通便会比较顺畅，不一样的人反应不一样，上完厕所感觉整个人都轻松了。

' \- J5 }) {5 }3 z& o& t5 ?( x( Q( |饮用三天：身体毒素比较多的人，身体会感觉明显轻松了！
6 h% k. w8 h7 |+ G$ G4 c5 j
" r& l5 m, }& I" o+ @7 l& P! V8 n饮用五天：一些人会感觉腹部排空，肚子有缩小的感觉，皮肤也会开始逐步变亮喔！
" p" c+ ]9 V. w1 u" B8 }& h
味道也很好～甜甜的

& w! k# r& e9 a' H" A, H0 |畅拉酵素我喝的是柠檬味的，酸酸甜甜的柠檬味，非常好喝，一点都不输给鲜榨果汁。
6 f% P; @& c3 k- d9 L0 c' ^5 X
喝了一段时间畅拉酵素之后最明显的感觉就是，我的脸没有那么浮肿了，舍友都说肉眼可见的瘦了。
5 c6 j5 o+ n+ L
我每天都会喝上两袋，午餐和晚餐前冲一袋，隔半个小时再吃饭，会有饱腹感，有种代餐粉的感觉，所以感觉是越喝越瘦啦！
; w: h3 g& e8 S( e% H
2 a# A3 ^# M" x- M. r但是有时间我也是会去运动的，毕竟减肥的终极秘诀还是，管住口，迈开腿
6 U! z! V  d- a3 I# N





% T, z* A4 x8 g+ }7 ?8 |! D  ^, C