女性穿鞋的几个注意点

chenxiao1121

6 M7 e' D, f8 X3 B" Ejoy&peace分享：
) G" [( e3 ?3 ]女性对鞋子有一种执念。但是，夏天是不是穿什么鞋都合适吗?下面介绍几种穿鞋应该注意的几个点。
　　尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。
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9 p1 u& y  x) Z8 f. g) x0 e6 U　　超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选。平底鞋是否就真的健康呢?实际并非如此，鞋底如果太过扁平轻薄，脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上，路走多了，会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
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　　超高跟鞋：虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超过10厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，于是踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。
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　　超厚坡跟鞋：原本，坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就会同超高跟鞋一样伤脚，而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节。因此，建议挑选坡跟鞋时，尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能预防跌倒，而且鞋跟高度最好不超过5厘米。joy&peace        http://www.360kuai.com/pc/96d139c4ef48de3a5

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# s% E: P4 @" y　　夹脚凉拖：穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，会损伤脊椎，建议最好穿一天休息一天。

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. u9 z/ c/ I# U+ b2 M! G; t　　细带凉鞋：夏季，不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬，而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹，因此很容易扭伤脚踝。