男人更年期推荐几种食疗方

可丁西

男人更年期推荐几种食疗方
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! K! h9 K" W. f　　谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么男人更年期吃什么好?

    男性更年期吃什么好?

　　一、脾肾阳虚型
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$ j3 v( B7 ?& u0 d  j6 T' K" j　　男士健康据悉,主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。

　　1、核桃莲子粥

　　核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。

　　2、枸杞栗子炖羊肉
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6 ^- }9 _! [( L& h2 e6 o* z　　枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。