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[健康咨询] 坚持练瑜伽,去遇见更好更美的自己

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  • TA的每日心情

    2019-11-30 08:24
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-11-16 19:12:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
      随着工作节奏的加快和生活压力的增强
    7 B3 |9 n/ m0 N8 u& e( i5 U7 P% ]- C  2 x3 d8 I* C3 u; u  @/ h+ ~4 g
      很多人的心理和生理健康面临着巨大的挑战
    + u: S1 W( h- ?  ( K& [6 Q5 u; m2 I/ R: y6 E
      情绪不稳定、易怒,身体指标超标、肥胖等各种问题随之而来# p# v1 J6 O. L" _/ `; o% T
      6 q2 q# t% j- \" O% ?; H4 u  a
      许多人便借助瑜伽
    , G0 H" J5 `1 `1 T! B/ p5 ?  $ {0 i8 q' q. f" J$ G
      通过调身、调息等练习7 R. h! J' k) L! r' f1 o  K' ]4 |+ T
      
    1 I3 F. i. s; T! \  来达到放松身心、锻炼身体的目的
    4 a  [  k3 t4 C) \( v5 u# X/ ]" u  
    # P, X. r& g- F6 w5 U% c0 t6 @* @  当下
    9 F: N1 m  ^. s  8 z1 W& L5 j" {; \. w1 F
      瑜伽与健康的关系日益被重视
    8 v/ j& t: A' c2 k. H1 U  0 `' v5 Q) M6 P, _, L
      从大专院校到幼儿园均开设了瑜伽课% Q( K! O" \( W
      
    . G" ]3 p7 Z* }8 G  从明星演员到职场白领,从年轻人到中老年人都热爱瑜伽$ p. m+ J2 B" _* S6 V% a5 z
      ! b) }+ C( p2 g+ J0 x
      练习瑜伽的人群也更多、更广泛
    ! O7 A  O9 |2 G6 c  
    $ t3 p, u3 u* X9 L0 L5 h- [  瑜伽馆、瑜伽会所等场馆也应运而生
    * u$ |$ E- |; p, X7 _& r6 R  7 A* {4 T0 U+ C  R- U* S- x
      有人说1 F) x0 p  g2 ~+ p8 w8 N; D
      / H9 k: y8 O& k* ?% x$ z; h
      瑜伽练的不只有体式,还有心态3 R1 d7 q9 N' C/ R/ T
      
    & s" s5 ~0 [" s: Z% O0 x- O  瑜伽练掉的不只有脂肪,还有杂念
    6 x; S% c  J* E1 p  f/ B  
    3 F6 y( J4 Z5 s" D7 ~+ d  你练过的瑜伽,都会刻进身体里、气质里
    ) S0 E( I) _: w3 V  : ~: L2 l6 t/ u  C
      谁也拿不走, z; {. R& H- I
      
    1 X) E: q' V! |  只有跟随专业的瑜伽老师7 F8 l/ E" g' y& y+ \5 g! G
      
    % T' g- f% @1 a6 k6 n' K  掌握正确的原理和方法1 u; w# N. l" ]# r7 }
      2 r7 t3 B! w* P! `+ m( a. m
      才能达到事半功倍的效果  \8 g# s2 q( V9 g' m: p2 |# U/ B
      " q; S" w8 F5 f& x& O
      但目前专业的瑜伽教练特别稀缺
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    9 J) W5 X6 V+ _( m( J* W  而瑜伽教练的薪资又一直在攀升/ f% B3 R1 k: Q# L! v
      ) Q3 H5 I- I# F. q* M) \
      极具诱惑力的薪资待遇9 G; o% B; @& [5 R0 |# Z
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      轻松的工作环境和自由的工作时间; J1 l  a4 |) j* f, g" z; `
      % Q, Z% J5 \( s( _6 l
      专业的瑜伽教练已成为现代女性追求的热门职业& V$ b7 m2 J4 U9 @
      - v6 X* S8 n8 F+ F" ]( D# g
      好消息来啦!6 Q- [  D% V6 p+ o, J7 N
      # p1 t9 N) W: R3 L
      无论你是想成为专业的瑜伽教练! B7 @, e2 [0 f
      2 D. [6 Z2 _) \, Y1 P0 i  D
      还是想开发具有竞争力的课程的瑜伽馆主' ]. u: P- l: W
      
    7 m" z8 e/ O7 I& N2 x! m8 r' X  抑或是单纯的瑜伽爱好者,完全零基础; m* X% @( w- B7 A, |
      
    0 q$ j. P" s* }0 t; e  邱源老师的“180”课程都非常适合你哦
    ! t# N0 u5 R9 c' ?  i  
    9 D# h+ J0 w5 q- |  邱源) z8 l3 R' ]1 `
      
    2 T: P* \3 a3 f5 m3 B  中国瑜伽理疗第一人' I3 C6 \7 p1 S
      3 e  K' ^5 v) E4 C
      邱源瑜伽理疗学院创始人/院长
    . {4 w: B  h; X, p3 ?  
    5 a5 y  I" ^0 I. g& s3 E" G9 s  美国注册瑜伽理疗师
    & D+ i9 ~& O! C" ~$ p# C1 w  ( i7 E. P% j2 Y3 u# {
      持有澳门注册运动医学从业执照4 o3 f& o0 p# W- \
      
    8 y$ u( \5 L. B5 n. I+ ?& p* [: B% R) f  她重磅推出的线下金牌大课9 _/ Y( r; C6 \4 _8 k
      / o, `! v" X2 U3 N
      180小时零基础身心正位瑜伽教练培训课程2 B  A- O8 i7 Y2 q' w  R) `6 t5 @' L
      
    * [, S8 d( E; R+ m5 c& S  课程专为零基础瑜伽小白打造,以正位瑜伽为基础,内容设计更符合人体力线标准,结合运动学、解剖学,初学阶段就在正位的基础上练习瑜伽,充分避免瑜伽伤害,让瑜伽爱好者快速入门。3 g* f+ t: M4 t5 {3 S
      
    % R0 q7 u2 E. U( e* Q, V% q4 S  一般人我可不告诉他哟- n) {3 A+ @6 G6 @+ h' `9 y" |
      0 K' G: @2 T4 w. Q7 m/ _! x# W
      在这个看颜值的时代8 a' U3 h/ n( _* N5 p. }" H" X
      
    ; ^& }& ]2 h6 Q4 @8 Y& w  除了看脸蛋漂不漂亮外
    ( @( y0 ~  l$ M) \  & R- g% \, t% H( t+ `: U" E; G2 c3 L
      我们更应该追求的是$ Z5 x: q4 P1 O5 D
      
    % v7 U' @* R4 o' I5 D  活得是不是漂亮: L7 o- \5 b/ k9 g9 G
      
    3 r& s/ S' b) G" y) C  是不是愿不愿意为自己下功夫
    % \4 [% u! ]% B7 U' @  
    ! G9 e2 @. N' t) T  让自己变得更加精致
    4 i; T" k) O, H* M% T! N5 J4 ]$ u  
    8 T1 A4 @: z% _  美好的自己是需要努力坚持才能拥有的, _) \+ j4 J# Y: U+ F; R
      
      }# N: B8 s$ N3 E$ A4 \  无论是学识、气质,还是容貌、身材
    + U( l, G; t* c) N: w# P2 @- I  7 Q9 M5 h; u, w1 u
      任何时候,任何阶段0 s$ @" L' m5 d3 Q
        |1 I! g, q3 T: O
      我们都不应该停下让自己更美的愿望和脚步' f9 ?2 G: X% h
      / B0 z" d/ a" _5 n: `* f3 q' M/ N5 X
      因为你永远不知道* w- h5 b6 h) ^! C* L8 u
      
    9 E9 v: p2 N4 y- K3 w  自己到底能有多美) S9 m8 x+ Q# N) ~+ q
      . H. ~) J' z9 R* V9 s- h5 b
      你也不知道
    2 v/ T4 {2 }4 f3 ]  
    % V) H! I1 H8 m8 W  “自带光环”的你有多么迷人& q- ~; M- K: R  r

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