牙线的选择和使用方法

西棠

  d+ u) z2 h: ]0 d8 f口腔牙齿的清洁，我们都知道需要每天早晚刷牙，但是很多人却不知道配合牙线清洁牙齿才是最好的牙齿清洁方式，其实牙齿相邻位置的菌斑光靠刷牙时用牙刷是刷不掉的，假牙清洁剂只有配合使用牙线才能清洁，否则清洁不干净残存的食物残渣就容易导致牙齿的邻面龋坏。
" i3 A: z- y. |
商店里牙线琳琅满目，选一款适合自己牙齿的尤其重要。

无蜡牙线：适合牙缝不是很紧的人士使用。

上蜡牙线：如果你的牙缝比较紧，上蜡牙线更容易滑进牙缝。
1 C/ h# ]; [7 P0 o1 @! n3 @! p
5 y2 @4 b% u6 E) t" ~扁平牙线：这种较厚的带状扁平牙线主要针对那些牙缝较宽的人士设计。
2 I4 Y8 [5 l' S. \5 u$ l+ [$ H
, R4 i9 \/ A" F1 A/ y1 P膨胀牙线：适合牙列不齐，戴牙套的人士使用。
& Y$ F* @; j/ ^9 I
牙线棒：如果不方便双手操作牙线或者够不着你最里面的牙缝也可以选择它。

. T( u' s5 R5 p+ c) d2 `牙线的选择
; Y  _' P  W  t$ c
牙线一般采用30支至75支牢而光滑的尼龙、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，最好每日使用一次，特别是晚饭后、刷牙前。

牙线的使用方法
4 R( J5 H" k. v( h, f
) \) Q5 \, B' i) ^+ {1 D取一段30-45cm长的牙线，与2/3手臂一样长，牙线两端盘缠在左右手中指上，食指与拇指用来绷紧牙线。

将牙线轻通过两牙的邻面接触点，紧贴牙面，用柔和的拉锯样动作上下内外的牵拉牙线，嵌塞的食物、菌斑等很快随牙线移动被带出。
$ a4 C1 g! ~) Q3 d8 x8 C  ~) Y
9 w3 w4 b3 {1 h$ Q4 f将牙线紧贴牙面成“C”字形，柔和的从牙根向牙冠方向移动，每一个牙面至少要上下剔刮4-6次，直到牙面清洁。依次清洁口腔上下区域牙齿。
& ^+ u" P. ]" F! U5 Z$ z8 W1 n8 z
整个清洁过程切勿用力过大损伤牙龈，并且要注意使用不同节段的牙线进入牙缝，保持始终以清洁的牙线来去除菌斑，最后记得漱口。