夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

1 a6 v$ n$ }4 \7 H, E保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。


- Z7 Z9 O$ M2 X' [8 J* w' M# t1/6为什么夜间口腔卫生很重要？
. O. I% L# I! A+ C+ {- `" N3 F* Z
夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。
" `' @+ k4 c8 o% x: F4 C

2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？

刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。


! _2 p9 p! v9 V- y1 }1 ~+ l5 u3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？
* k+ H# w$ T5 C* G9 K/ R
# f5 E5 O/ f5 t+ f" l" V这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。


4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？

使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。
( t- o) |1 H8 c; U# ~0 X7 S2 X; v

/ J1 y' F7 i9 ~6 c" G5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
7 ?4 Q2 \/ u) z- q3 K$ [ 如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。
/ w6 p  Q! z; {! y, V8 |

) o" ]; U  _- c/ k; R4 L7 r& a9 @7 \6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？
+ L* L. c1 W% @- _, [1 V
9 R' L( J; ?* A/ }2 Q" n市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。
0 j2 N0 n" k4 L! W& @; z+ E