动岚健身|怎么提升突破上篮能力

云中阁

动岚健身|怎么提升突破上篮能力

+ [" t3 s+ w) G0 j" ~( j/ G" J  ^
9 ]  ]  X- z% m" m! i
1 ]6 R! F* @- H. L/ c/ V    想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。
' y% c, H* J8 T" ~; \1 _3 G' W
    四川健身教练培训班认为转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转身,如果周围有协防的人员,先不要转身,否则一包夹就容易丢球。
/ X7 Z# O, X! N# J' @' S
    想成功的进行突破上篮,除了有良好的运球技术,还要找准空位,这比硬突要好很多,起码成功率高,不容易受伤。相反如果硬突,不仅会遇到对方包夹,还容易带来撞人犯规。http://www.dljsxy.com/dy/scpx/