深圳鼎益丰集团隋广义：运动的重要意义

不会酷黑

深圳鼎益丰集团隋广义表示，运动对我们的生理和心理都有着非常积极的作用，

在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。
7 h1 C9 J9 q1 y- A8 w7 i3、深圳鼎益丰集团隋广义表示，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、深圳鼎益丰集团隋广义表示强调，体育运动可以减少你过早进入衰老期的危险。
; T- E+ `) [2 K5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
* @2 X# a; O# S- c' a+ ^
+ }. L, `) }; N' g' `" K# h在心理上：
5 Q. n! P1 J* N/ ^1、深圳鼎益丰集团隋广义表示，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、深圳鼎益丰集团隋广义认为，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。深圳鼎益丰集团隋广义强调，少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
! b) c/ }; F0 _4 `, C- d* Z
8 v/ v7 o" f( ^& K深圳鼎益丰集团隋广义表示强调，运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。我们离不开运动，生命在于运动；运动能使我们体能增强；运动能使我们保持有型的身材；运动能使我们耐力增加；运动能使我们胸怀坦荡；运动能使我们朝气蓬勃；运动能使我们神采飞扬；运动能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。
8 h" z  n  O$ }# b5 D
5 c) D1 S) e- A8 w' W% J: E' Q