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[饮食养生] 方便面和火腿肠一起吃易导致感冒、血压升高,加快骨钙丢失。

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发表于 2014-8-22 12:12:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
方便面和火腿肠一起吃易导致感冒、血压升高,加快骨钙丢失。

【方便面和火腿肠不是“好基友”】许多人吃方便面爱加火腿肠。但营养学教授范志红提醒,这两者盐和油都比较高,混在一起吃,身体摄入的盐会严重过量,经常吃则易导致感冒、血压升高,加快骨钙丢失。正确吃法可以是:1.尽量煮着吃,有利消化。2.倒掉第一次泡面的水。3.酱料放一半。4.搭配青菜、鸡蛋。




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