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' r3 s \# O, ~ c 莆田冬天到了,养生成了重要话题,对于传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。! N7 G/ u- ^2 F. K
1.韭菜:
{. Q8 P& V2 A* d! ^. u& ? 韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
4 N8 e' v/ Q* _% [7 e3 x, Q2 C) | 2.鲑鱼:
8 }. U1 F) C( F 含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
9 V: m# y8 h% D7 G% x/ i 3.生蚝:
, u7 L, J3 X w$ V: n 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
. |4 _1 y0 ~" G& D8 N 4.人参:
3 ]; x: \# L5 @ h/ q% ]) @% o 这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。7 X; d. v3 j e6 h
5.巧克力:
7 @6 l& S: i7 Q) U. J n 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?
& E8 R8 G3 K/ q. x 6.红酒:* [6 B* G3 F# W3 T# j/ D
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!. c$ \: K( ?$ D7 J
7.当归:8 {7 d9 c) A3 f. J
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
% T, ?: U% W8 o) V 8.鱼子酱:" }5 f {! k g! Y Z& A0 R: C
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
# `# V; t3 u" B% L 9.罗勒:' w" P! P) E; Y1 g3 Z6 S) U2 n
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
' ]: w' X) z4 e' Q. K$ @3 t 10.蘑菇与香蕉:
* K6 S0 R9 N4 [1 @. M# f 功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。0 \, W# c7 G4 f9 m
12. 果仁:) q7 \- e( q9 r
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
, Z% I2 j# d7 P( t' K 13. 维生素C :7 M& z# \" v, o0 y g
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。
- f$ _% ~1 ^( a/ [" W5 S' n+ w 14. 洋葱、大蒜、大葱:
- M# Y" b }9 Z! g7 R 这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。 |
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